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夏バテには・・・クエン酸

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暑い夏には梅が一番いいんだそうですよ。
もちろん、梅のシロップ、シソジュースも暑い夏バテの疲労回復にはとっても効果があるのですが、
強力にいいのは梅干だそうです。

梅干しの効能には

梅の酸味が体内の消化器官を刺激し、消化液の分泌を促し、食欲がわくようになります。
血液中に乳酸がたまると細胞の老化につながります。
細胞が老化すると動脈硬貨、高血圧、肝臓病、腎臓病、神経痛などの病になります。
乳酸を作り出さないようにしてくれるのがクエン酸つまり梅干です。
クエン酸には、乳酸を水と炭酸ガスに分解して体の外に追い出す働きがあります。
酔いを解消させる。2日酔いの朝に番茶に入れた梅干し茶を飲むと効果があります。
梅のクエン酸は胃腸の働きを促進し悪玉腸内細菌の抑制、整腸作用などに効果があります。

さてさて私のハチミツ梅干も漬け込んでから土用を待っていました。
ハチミツ梅干し


ホントは梅雨明け同時に梅をほしました。
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しょっぱくなくカビもなんとか生えないで・・・
初めてのわりには自分的にはまぁまぁ~かなぁ?
一つ言えば、青梅で作ってしまったこと。
梅干しはやはり黄色い物が水分も良く出るしいいですね。柔らかいし・・・

梅を出して生姜も漬け込みました。
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梅シロップと梅干しで暑い夏を乗り切ります。

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by mikatinn828 | 2010-07-30 20:18 | 食べ物

ハーブバス

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たとえ一瞬でもとても嬉しいです。
ありがとうございます。

今日は久々の雨でしたが、また各地で豪雨になりましたね。
みなさんのお宅は大丈夫でしたか?


2日前に草取りをしました。たった1時間で、暑さというよりは蚊にさされ、草取りを断念。
ユーカリ、ラベンダー、などの虫除けスプレーをシュシュしたが、汗をかくとブンブン寄ってくる蚊。とても草取りなんてやってられません。

そこでのびのびになった、レモングラス、ミント、レモンバームの葉をたっぷりのお湯で2~3分煮てお風呂のバスに入れます。

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ペパーミントの精油も2~3滴入れてスッキリした香りと爽やかなお湯で気分爽快です。
暑い夏にはスッキリをしたお風呂っていいですね。
プラス粗塩でも入れれば、ハーブバスソルトになりますよ。
ソルトは発汗作用がありますので、夏にさらに汗をかけば、ダイエットになるのでは?


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by mikatinn828 | 2010-07-29 19:51 | ハーブ

バラリース

樹脂粘土教室で
今回は自宅である程度作っておいたリースを持って行き、女の子がうまくできなかったので、
先月の復習をしました。


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お友達のプレゼントですが、喜んでもられるかなぁ?


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by mikatinn828 | 2010-07-28 20:19 | 樹脂粘土

きゅーりのキューちゃんもどき


きゅうりが今はとっても安いので

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しょうゆ200cc、みりん大3、酢大50cc、生姜1かけ
一煮立ったら、きゅうりを入れて2分ほど煮て、火を止めて、粗熱が取れたら、容器に入れて冷蔵庫で保存します。

1日くらいできれいな色に漬かりますが、これは忘れていて、1週間くらい過ぎてしまいました。

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手軽にできて、意外と保存もできるしきゅうりがたくさん手に入った時にはお試しください。


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by mikatinn828 | 2010-07-27 21:09 | 食べ物

生ゴミ消臭

夏のこの時期。
生ゴミの蓋を開けるとものすごい匂いでいやになりますね。

もちろん、精油入りのルームスプレーも効果的だけど

アルコール製剤っていうのが薬ショップに売っています。
食品の防腐剤代わりにも使えるアルコール75%のものです。
雑菌を増やさない効果が強く除菌、、抗菌作用ががあり、あり、石油由来のアルコールは使用していないので安心して使えます。

このアルコール製剤を生ゴミ容器(ポリばけつ?)にシュシュします。
精油2、3滴たらします。
今回はレモングラスとペパーミントを使いました。

あの生臭い異臭がしなくなりました。

あと、レタスとかの腐りやすい野菜にシュシュしておくと腐りにくく日持ちするようになりました。
食品にかけて防腐剤代わりになるものなので安心して使えます。食品には精油は使いませんよ。

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by mikatinn828 | 2010-07-26 21:10 | ハンドメイド&アロマ

ひじ、かかとのスクラブ

最近、夏でもかかとがカサカサしています。
やっぱり年なのかなぁ?

うちは玄米を買って我が家で精米するので
米ぬかが毎日でます。
お風呂にもガーゼのハンカチに包んで米ぬかを入れてますが、
ひじ、かかとにはやっぱりスクラブがいいですね。

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米ぬかに粗塩、キャリアオイル、ハチミツを入れて

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精油はレモングラスを入れて混ぜ混ぜかかとに塗って、しばらく置いてからシャワーで流します。

スベスベになりました。

私は敏感肌なので、できませんが、腕とか足でも平気な方はお試しください。
ツルツル、ピカピカになりますよ。
おなかもやれば引き締め効果もありますから、自分の肌と相談しながらおこなってくださいね。

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by mikatinn828 | 2010-07-25 20:34 | ハンドメイド&アロマ

キラキラ石けん

毎日暑い日が続いていますね。
熱射病が全国であっちこっちで出ていますので、家のなかでも十分な水分を取りましょうね053.gif


透明石けんを使って
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蛍光灯に当てるとキラキラきれいです。

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オリーブ油230g、スィートアーモンド100g、パーム油70g、ココナッツ油100g、苛性ソーダー67g、精製水、175g、

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by mikatinn828 | 2010-07-24 18:51 | 手作り石けん

おやじ石けん

前に男石けんを作ったら、とっても気にいってもらえたので、今回も更に匂いが消えるようにしてみました。


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米油70g、ココナッツ油100g、パーム油70g、ひまし油30g、オリーブ油230g、ステアリン酸5g、木作酢5cc、精製水170g、苛性ソーダー67g、クリスタルメンソール10g、死海クレイ大1、ベンナイト大1、竹炭大1


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マーブルがきれいにできないですね。
マーブルって難しいです。

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by mikatinn828 | 2010-07-23 20:06 | 手作り石けん

シフォンケーキ石けん

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どうぞ召し上がれ053.gif

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オリーブ油150g、スィートアーモンド100g、マンゴバター50g、パーム油50g、ひまし油30g、ココナッツ100g、苛性ソーダー67g、精製水175g、  

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by mikatinn828 | 2010-07-22 21:18 | 手作り石けん

クレイパック

梅雨も明けて夏本番で毎日暑いですね。
お肌も日焼けして傷んでしまいますね。
そんな時には

クレイパック
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イエロークレイは日焼け、炎症肌の人にはとってもいいです。
キャリアーオイルに精油を入れて混ぜ混ぜ

顔全体に塗って、20分くらいパックして
ティッシュでふき取り、洗顔をします。

毎日のお手入れで一番大切なのは洗顔です。

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クリーミーな泡で優しく包みこむように優しく優しく洗います。
毛穴の中の汚れもスッキリ落とせます。

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by mikatinn828 | 2010-07-20 22:28 | ハンドメイド&アロマ